La Alianza EU GREEN impulsa prácticas saludables para mejorar el bienestar de la comunidad universitaria

• La Universidad de Extremadura participa en un webinar internacional sobre pausas activas, relajación y hábitos saludables en el entorno universitario
• Se celebra el miércoles 30 de septiembre a las 12:00 horas

28/09/2026. La Universidad de Extremadura participa en el próximo EU GREEN Harmony Day, una actividad organizada en el marco de la Alianza Universitaria Europea EU GREEN que pone el foco en la importancia de incorporar pequeñas prácticas de bienestar y hábitos saludables en la vida cotidiana de estudiantes y profesionales de la universidad. Se realizará este miércoles, 30 de septiembre, a las 12:00 horas, de manera virtual.

La sesión abordará cómo las pausas de relajación y las pausas activas pueden contribuir a mejorar el bienestar, la concentración y la experiencia académica de los estudiantes universitarios. La actividad contará con la participación de diferentes universidades de la Alianza, entre ellas la Universidad de Extremadura, la Universidad de Évora y la University of Gävle.

Durante el webinar se presentarán los resultados de diferentes trabajos centrados en las percepciones y preferencias de los estudiantes respecto a las pausas de relajación, así como evidencias procedentes de la literatura científica sobre los beneficios de incorporar breves momentos de movimiento y relajación durante la actividad académica.

Uno de los momentos destacados de la sesión será la presentación del proyecto aBREAK4you, una iniciativa que ofrece recursos audiovisuales destinados a facilitar la incorporación de pausas activas y de relajación en las rutinas universitarias. Durante la actividad se presentarán sus nuevos recursos y se compartirán las experiencias de la Universidad de Extremadura y la Universidad de Évora en su desarrollo e implementación.

Además, los participantes tendrán la oportunidad de experimentar durante la propia sesión una breve práctica guiada de relajación, trasladando a la práctica algunas de las estrategias abordadas durante el encuentro.

La actividad se enmarca en el trabajo desarrollado por EU GREEN en el ámbito del bienestar y la vida universitaria (WP8 – Campus Life), donde la salud mental y el bienestar de la comunidad universitaria constituyen una de las áreas prioritarias de actuación.

Con iniciativas como esta, la Alianza EU GREEN busca promover campus más saludables, inclusivos y equilibrados, demostrando que pequeñas intervenciones integradas en la rutina diaria pueden contribuir a mejorar el bienestar de quienes forman parte de la comunidad universitaria.

Información y participación: ENLACE al webinario